Parte I - 125 Horas

- Técnicas básicas de natação e remo - 25 Horas
- Marinharia - iniciação - 50 Horas
- Operações de manobra em embarcações de tráfego local - 25 Horas
- Operações de carga e descarga em navios - 25 Horas

NOTA: O formando só poderá frequentar a ação Parte II se obtiver aproveitamento na ação Parte I.

Parte II - 66 Horas

- Segurança pessoal e responsabilidades sociais - 20 Horas
- Primeiros socorros básicos - 15 Horas
- Prevenção e combate a incêndios - 15 Horas
- Técnicas pessoais de sobrevivência - 16 Horas